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20: 5 n-3 (EPA)

20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean Ponche de huevo.

El aceite de pescado, lacha	13.168 g	13.17%
El aceite de pescado, el salmón	13.023 g	13.02%
El aceite de pescado, sardina	10.137 g	10.14%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	9.71 g	9.71%
El aceite de pescado, hígado de bacalao	6.898 g	6.90%
El aceite de pescado, arenque	6.273 g	6.27%
Aceite, sello manchado (Alaska)	3.93 g	3.93%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	2.8 g	2.8%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	2.741 g	2.74%
Pescado, caballa, salado	1.619 g	1.62%
Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco	1.26 g	1.26%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco	1.242 g	1.24%
Pescados, el sábalo, americano, crudo	1.086 g	1.09%
El pescado, salmón, chinook, cocido en seco	1.01 g	1.01%
El pescado, salmón, chinook, crudo	1.008 g	1.01%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	0.983 g	0.98%
Pescado, arenque, Atlántico, kippered	0.97 g	0.97%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo	0.969 g	0.97%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	0.91 g	0.91%
Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco	0.909 g	0.91%

Ponche de huevo

Ponche de huevo es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Ponche de huevo se enumeran a continuación.

Agua	82.54 g	82.54%
La energía (calorías)	88 kcal
Energía (julios)	367 kJ
Proteína	4.55 g	4.55%
lípido total (grasa)	4.19 g	4.19%
Ceniza	0.67 g	0.67%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.05 g	8.05%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	8.05 g	8.05%
sacarosa	0.04 g	0.04%
La glucosa (dextrosa)	0.07 g	0.07%
Fructosa	0.04 g	0.04%
Lactosa	7.84 g	7.84%
Maltosa	0.04 g	0.04%
galactosa	0.04 g	0.04%
Calcio, Ca	130 mg	0.13%
Hierro, Fe	0.2 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	109 mg	0.11%
Potasio, K	165 mg	0.16%

Nutrientes en Ponche de huevo